国分寺市、国立市、小平市、立川市、小金井市、府中市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）国分寺ステーション

こんにちは、KEiROW国分寺ステーションの事務、東山です。
2月中旬、20℃近くまで気温が上がり寒暖差の大きい日々が続いておりますが、体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さい。
今回も隙間時間にできるツボ指圧をご紹介させて頂きます。

一時的に血圧を下げるツボ「人迎（ じんげい ）」

喉仏から左右に指2本分外側で、指で軽く押すとドクドクと脈を打っている感触のある部分が人迎です。
血圧を下げる効果の他、気管支炎などにも効果があるツボとして知られています。
大きな血管がある部分ですので、強く押すことは避けましょう。
なぞるように優しく触れるだけで血圧や自律神経の調整の効果が期待できます。

テレビを見ながらでも、おうちでお試し下さい。